#102 - Selbstsabotage erkennen: Wie ich mich selbst ausbremse – und was mir dagegen hilft

Shownotes

In dieser Folge erfährst Du:

• warum Du manchmal unglaublich beschäftigt bist, ohne bei Deinen wirklich wichtigen Aufgaben voranzukommen
• weshalb das Optimieren von Tools, Aufgabenlisten und Planungssystemen eine Form von Prokrastination sein kann
• wie Du erkennst, ob Du gerade sinnvoll an Deiner Organisation arbeitest oder einer unangenehmen Aufgabe ausweichst
• warum sich Vorbereiten, Recherchieren und Optimieren häufig produktiver anfühlen als das eigentliche Anfangen
• weshalb Perfektionismus und der Wunsch nach dem idealen System Dich davon abhalten können, ins Tun zu kommen
• wie Du Dich selbst dabei ertappst, immer neue Voraussetzungen zu schaffen, bevor Du endlich loslegst
• warum Du kein perfektes Tool und keine perfekte Planung brauchst, um eine wichtige Aufgabe zu erledigen
• wie Du den Kreislauf aus Optimieren, Aufschieben und schlechtem Gewissen durchbrichst

In dieser Folge erzähle ich Dir, wie ich drei Tage damit verbracht habe, mein Notion-System zu optimieren – obwohl eigentlich eine ganz andere, wichtige Aufgabe auf mich gewartet hat.

Denn Selbstsabotage sieht nicht immer nach Nichtstun aus. Manchmal sind wir ausgesprochen fleißig, organisieren, recherchieren und verbessern unsere Systeme. Nur die Aufgabe, um die es eigentlich geht, bleibt liegen. Der entscheidende Schritt ist deshalb oft nicht die nächste Optimierung, sondern endlich anzufangen.

👉 Du erwischst Dich auch immer wieder dabei, erst noch etwas vorbereiten, organisieren oder perfektionieren zu wollen, bevor Du eine wichtige Aufgabe angehst?

In meinem Kurs START – Prokrastination & Anfangen zeige ich Dir, wie Du erkennst, warum Du bestimmte Aufgaben aufschiebst, unnötige Einstiegshürden abbaust und endlich ins Tun kommst – ohne vorher alles perfekt vorbereiten zu müssen.

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