#111 - Keine Motivation? Warum Du Dich trotz vieler Aufgaben nicht zum Anfangen aufraffen kannst

Shownotes

In dieser Folge erfährst Du:

• warum Du manchmal genau weißt, was Du erledigen müsstest, Dich aber trotzdem nicht dazu aufraffen kannst
• weshalb Aufschieben und Prokrastination nicht automatisch etwas mit Faulheit oder mangelnder Disziplin zu tun haben
• wie zu viele offene Aufgaben und das Gefühl, alles gleichzeitig erledigen zu müssen, Dich blockieren können
• warum besonders große, unangenehme oder unklare Aufgaben häufig liegen bleiben
• weshalb Du Dich manchmal mit Kleinigkeiten beschäftigst, obwohl Du eigentlich eine wichtige Aufgabe angehen möchtest
• wie Du erkennst, was Dich gerade davon abhält, mit einer Aufgabe anzufangen
• warum es hilft, große Aufgaben in kleine, konkrete und überschaubare Schritte zu zerlegen
• wie Du die Einstiegshürde reduzierst und auch dann ins Tun kommst, wenn Dir gerade die Motivation fehlt

Denn manchmal ist nicht die Aufgabe selbst das größte Problem, sondern der Einstieg. Wenn Du nicht genau weißt, wo Du anfangen sollst, oder die Aufgabe sich riesig anfühlt, wird das Aufschieben schnell zur vermeintlich einfacheren Lösung. Ein kleiner, konkreter erster Schritt kann helfen, diese Blockade zu überwinden.

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