#181 - Vorbereiten statt anfangen: Wenn Planung zur Prokrastination wird

00:00:02: Herzlich willkommen zu mit Struktur zum Erfolg deinem Zeitmanagement Podcast.

00:00:08: Schön, dass du heute wieder eingeschaltet hast!

00:00:11: Hallihallo herzlich Willkommen zu einer neuen Folge.

00:00:13: wir machen direkt da weiter wo wir im Grunde genommen letzte Woche gestartet haben, wobei das auch nicht ganz stimmt.

00:00:18: des Thema Aufschieberitis und Prokrastinationen habe ich ja nicht letzte Woche zum ersten Mal angesprochen aber Mir ist diese Woche unter anderem auch in der eins-zu-eins Arbeit mit Kundinnen etwas aufgefallen, was ich auch letzte Woche schon angesprochen habe.

00:00:32: In der Podcastfolge wenn du die also noch nicht gehört hast macht das Sinn die vielleicht vorher nochmal anzuhören und dann hier weiter zu machen.

00:00:40: Hier möchte ich jetzt ein Thema vertiefen, was Ich von mir super gut kenne und was ich diese Woche mit zwei Kunden besprochen habe, die das Thema auch hatten und wo wir das lösen konnten bzw.

00:00:51: wo wir wirklich so sinnvolle Schritte einbauen könnten, dass das gar nicht mehr zu einem Wiederholproblem wird – mehr oder weniger?

00:00:58: Wir haben über die Kröten gesprochen letzte Woche also über diese Aufgaben von denen wir wirklich wissen, dass wir sie erledigen müssten mal so langsam wie Sie aber immer wieder vor uns her schieben und ich möchte heute auf eine Sache etwas näher eingehen oder vielleicht auch ein bisschen Schritt weiter gehen denn manchmal schieben gar nicht einfach nur auf.

00:01:18: Ja, also es ist nicht so dass diese Aufgaben auf der Liste stehen und wir dann zu denken auch nö heute wäre eigentlich nicht so gut ich glaube ich mache das erst nächsten Montag sondern manchmal dass wir diese Aufgabe sehen und dann fangen wir tatsächlich an sehr viel für diese Aufgabe zu tun.

00:01:38: Das klingt jetzt erstmal komisch, wenn man sagt, gut aber wenn wir das machen, dann schieben wir ja nichts.

00:01:44: Dann ist es keine Prokrastination, dann arbeiten wir ja daran!

00:01:48: Achtung!

00:01:48: Das ist genau das, worüber wir uns heute unterhalten wollen.

00:01:51: Was passiert denn manchmal?

00:01:52: Wir sehen diese Aufgabe und dann fangen wir an.

00:01:54: Wir recherchieren, wir planen, wir lesen, vergleichen.

00:01:58: Wir legen irgendwelche Ordner- und Systeme an vielleicht ein neues Notion Board oder ein neues Trello Board.

00:02:04: Wir suchen recht lange nach dem richtigen System wie wir das jetzt aufbereiten können.

00:02:09: Wir bestellen uns womöglich noch Material ja ob es Notizbücher und Stifte sind oder aber eben auch Bücher drum herum lernen kann.

00:02:18: Vielleicht noch ein Online-Kurs, wir schauen Tutorials und schreiben Liste über Liste!

00:02:24: Und währenddessen haben wir sogar das Gefühl ja Mensch mega ich bin auch schon dran, aber es gibt ein Problem damit und das ist wichtig und das müssen wir uns heute mal anschauen.

00:02:34: Wir haben nämlich mit der eigentlichen Sache immer noch nicht angefangen.

00:02:38: genau darum geht's heute um die Frage Wann ist Vorbereitung wirklich hilfreich?

00:02:44: Denn nicht immer geht es ohne Vorbereitungen.

00:02:46: Und wann wird Vorbereithung selber zur Prokrastination?

00:02:50: Vorbereittung ist ja nichts Schlechtes, im Gegenteil!

00:02:53: Die kann ja dafür sorgen dass so ein Einstieg in eine Aufgabe die uns ein bisschen schwer fällt durchaus erleichtert wird.

00:03:00: Die kann aber auch total.

00:03:01: diese Vorbereитung kann super komfortabel werden und es kann eben super komfortable verhindern das wir überhaupt jemals wirklich anfangen.

00:03:11: Meine Kernbehauptung für diese Folge ist, Vorbereitung ist dann sinnvoll wenn sie den Einstieg ermöglicht.

00:03:19: Sie wird aber dann zu Prokrastination also zur Aufschieberätis, Was meine ich damit?

00:03:29: Wenn wir so einen Aufschieberidis an Prokrastination denken, dann haben wir oft ein bestimmtes Bild im Kopf.

00:03:34: Ich zumindest ja!

00:03:35: Wir liegen auf dem Sofa, scrollen durchs Handy, haben womöglich noch irgendwie eine Packung Toffee-Fee nehmen uns liegen und schauen irgendwie ne Serie oder wir putzen sehr engagiert die Küche oder wie ich die Fenster obwohl wir eigentlich was ganz anders machen sollten oder auch wollten, ja?

00:03:51: Das ist die sehr offensichtliche Form des Aufschiebens.

00:03:54: Es gibt aber noch eine andere Form und dies ein bisschen schwerer zu erkennen – auch für uns selber!

00:03:59: Weil sie nämlich super-super-, superproduktiv aussieht.

00:04:02: Stell dir mal vor du willst dich beruflich verändern.

00:04:05: Wir hatten das Thema mit der Bewerbung letzte Woche schon.

00:04:08: Du möchtest also jetzt deine Bewerbungsunterlagen aktualisieren.

00:04:12: Dann setzst du dich hin und dann denkst du ich müsste jetzt erstmal schauen wie so'n moderner Lebenslauf heute überhaupt aussieht.

00:04:19: Das ist total vernünftig.

00:04:21: Ja, dann lesen wir ein Artikel und dann les'n wir einen zweiten.

00:04:24: Schauen uns Beispiele an!

00:04:25: Wir finden Beiträge darüber ob ein Foto jetzt noch sinnvoll ist oder nicht.

00:04:30: Wir recherchieren über Lebenslauf-Layouts was geht?

00:04:34: Was sind No-Gos... Dann schauen wir uns vielleicht Beispiele an, vielleicht speichern wir die.

00:04:39: Da müssen wir noch irgendwie ein System für das Speichern, wo wird es also abgelegt?

00:04:43: Dann entdecken wir vielleicht noch einen Artikel darüber auf LinkedIn oder so wie Bewerbungen inzwischen mit KI vorsortiert werden.

00:04:49: Das ist natürlich auch wichtig und wir müssen das berücksichtigen wenn wir eine Bewerbung aufsetzen.

00:04:54: Also lesen wir weiter Und zwei drei Stunden später wissen wir super viel mehr über moderne Bewerbingen Wie dass heute halt so gemacht wird.

00:05:03: aber unseren eigenen Lebenslauf haben wir noch nicht geöffnet Keinsterweise und genau das ist diese besonders angenehme Form von Prokrastination.

00:05:13: Du kannst ja nicht Vorwerfen nichts getan zu haben, du hast ja gearbeitet!

00:05:17: Du hast was gemacht, du hasst recherchiert und du hast dich vorbereitet und nichts davon war wirklich unwichtig.

00:05:24: aber die eigentliche Aufgabe ist keinen Schritt weitergekommen.

00:05:29: Das Thema dahinter ist, dass passiert ja nicht weil wir blöd sind, weil wir das nicht wüssten.

00:05:35: Ganz im Gegenteil ne?

00:05:37: Vorbereitung fühlt sich aus vielen, vielen Gründen ausgesprochen gut an.

00:05:42: Es gibt uns zuallererstmals Gefühl von Kontrolle.

00:05:45: Wir haben da Ding im Griff.

00:05:46: ja Wenn wir uns richtig vorbereiten wissen wir auch worüber wir sprechen.

00:05:50: wenn der Aufgabe unklar ist, wenn die neu ist oder vielleicht auch so ein bisschen peaks also unangenehm isst dann fühlt es sich Wissen darüber zunächst ziemlich sicher an.

00:06:00: Noch ein Artikel lesen, noch einen Beitrag lesen.

00:06:03: Noch ein Tutorial gucken.

00:06:05: Vielleicht nochmal ein Vergleich und noch eine Büscheninformation.

00:06:08: Solche Dinge.

00:06:09: Dann weiß ich bestimmt besser was ich tun muss!

00:06:13: Und die Vorbereitung ist auch leichter als die tatsächliche Umsetzung.

00:06:18: Es ist leichter zu recherchieren und zu lesen als tatsächlich den eigenen Lebenslauf anzugehen.

00:06:22: Das fühlt sich deshalb besser an.

00:06:25: Etwas zu rechercherieren bedeutet ja auch nicht dass du dich festlegen musst.

00:06:28: Auch noch so eine Sache, ne?

00:06:31: Ein Plan zu machen bedeutet auch nicht, dass man den Plan ausführen muss.

00:06:36: Und nach Sportschuhen zu schauen und Shoppen zu gehen, bedeutet am Ende auch noch nicht das du laufen gehen musst!

00:06:42: Der Vergleich ist tatsächlich sehr, sehr passend.

00:06:46: Wenn du dir auch einen Finanzpodcast anhörst heißt es noch nicht, daß du deine eigenen Zahlen anschauen musst.

00:06:53: Die Sache ist einfach die, dass es fühlt sich gut an und produktiv.

00:06:57: Aber es ist noch sehr stark in der Komfortzone.

00:07:03: Als Drittes ist es so... Wir bekommen beim Vorbereiten sehr schnell das Gefühl, dass wir ultraproduktiv waren.

00:07:11: Wenn man was gelesen oder gespeichert hat, die Liste ist erstellt, der Ordner ist angelegt.

00:07:16: Und deshalb sagen wir, ich habe echt richtig viel getan heute.

00:07:19: Fühlt sich nicht an wie stillstand.

00:07:21: Ich habe durchaus was gemacht.

00:07:25: Und genau deshalb ist diese Form des Aufschiebens super tückisch einfach, bezogen auf das eigentliche Ziel muss man aber ganz klar sagen Ist das noch nicht so richtig produktiv?

00:07:40: unsinnig ist, was wir da gemacht haben.

00:07:41: Dass diese ganzen Vorbereitungen und dieses sich reinarbeiten... das ist ja nicht quatsch!

00:07:46: Es ist ja nichts so dass wir sagen würden, was für ein Moogs schreibt doch einfach an Lebenslauf?

00:07:50: Das macht durchaus Sinn sich mal so ein bisschen zu informieren wie es eigentlich aussehen sollte.

00:07:55: aber wir müssen eben dafür sorgen, dass wir nicht im Recherchieren bleiben sondern dass wird das was wir recherchiert haben auch sofort umsetzen.

00:08:04: Die entscheidende Frage lautet also immer wieder, was wir tun.

00:08:07: Indem was wir tun?

00:08:08: Wie erkenne ich denn jetzt den Unterschied?

00:08:11: Bin ich jetzt... bin ich jetzt!

00:08:13: in einer sinnvollen Recherche oder bin ich schon im Aufschiebemodus?

00:08:16: Natürlich gibt es, ich wiederhole das immer gerne Dinge auf die wir uns vorbereiten müssen.

00:08:21: Wenn wir eine Steuererklärung machen wollen dann müssen wir bestimmte Unterlagen erstmal zusammensuchen.

00:08:25: wenn wir ein Ikea-Schrank aufbauen wollen dann müssten wir das Werkzeug haben was da ist.

00:08:30: wenn da irgendwas fehlt geht das nicht.

00:08:32: ja wenn wir eine Reise planen müssen wir vorher Dinge buchen.

00:08:35: Okay, und wenn wir ein wichtiges Gespräch führen ist das ja auch so.

00:08:39: Das muss nicht ein Vorstellungsgespräch sein.

00:08:41: aber egal welche Form von Gesprächen du führst es ist ja sinnvoll vorher sich mal drei vier Gedanken zu machen worauf das eigentlich hinauslaufen soll.

00:08:49: Vorbereitung ist gut will das nicht verteufeln.

00:08:52: ich will nur klarmachen wo irgendwo so ein bisschen der Punkt ist wo es kippt.

00:08:58: die bessere Frage lautet also bringt mich die Vorbereitungen näher ans anfang Oder hält mich die Vorbereitung vielleicht auch vom Anfang ab?

00:09:09: Das ist eine türkische Frage.

00:09:12: Die klingt jetzt erst mal relativ einfach, das ist aber nicht leicht zu erkennen.

00:09:16: Das sage ich ganz ehrlich und ich will auch ganz ehrlich hinzufügen denn ich kenne es von mir sehr gut!

00:09:20: Das will man auch immer gar nicht so gerne beantworten.

00:09:23: Deshalb können wir uns noch ne zweite Frage stellen Könnte ich mit der eigentlichen Aufgabe schon anfangen, obwohl noch nicht alles geklärt ist?

00:09:31: Da ist das mit der Bewerbung ein sehr, sehr gutes Beispiel.

00:09:34: Ich habe vielleicht noch nicht Alles was ich wissen will zum Thema Lebenslauf durchgelesen.

00:09:38: Zum Thema... Sichtung von Bewerbungen durch KI.

00:09:43: Das habe ich vielleicht noch nicht alles durchgelesen, könnte ich trotzdem anfangen mal meine letzten beruflichen Position und Stationen, meine wirklichen Kenntnisse, Alles was sich so gemacht haben usw.

00:09:55: Mal auf Stand zu bringen?

00:09:56: Ohneabhängig davon weil ich kann es ja hinterher noch optimieren!

00:09:59: Und wenn diese Antwort ja lautet dann wird's interessant denn dann ist möglicherweise ein Teil deiner Vorbereitung keine Voraussetzung zum Anfang sondern mehr so eine Art Beruhigung oder Erweiterung, aber es geht ja heute darum und beim Thema Prokrastinieren geht es ja darum anzufangen nicht perfekt fertig zu werden.

00:10:19: Das müssen wir uns immer wieder vor Augen führen!

00:10:21: Wir versuchen hier den Sprung zu schaffen vom vorbereitenden Ein bisschen was tun, aber ein bisschen drumherum arbeiten zum erste Schritte gehen im wirklich eigentlichen Thema.

00:10:33: Nehmen wir nochmal das Beispiel der Bewerbung!

00:10:36: Du möchtest jetzt deinen Lebenslauf aktualisieren?

00:10:38: Das steht auf deiner To-do Liste, steht Bewerbungen schon sehr lange und du hast jetzt schon gelernt, ah ich sollte es kleiner machen.

00:10:45: heute aktualisiere ich meinen Lebenslauf.

00:10:47: Was musst du vorher wirklich

00:10:48: wissen?!

00:10:49: Vielleicht musst du wissen, welche Stationen aktuell ergänzt werden müssen.

00:10:53: Ja?

00:10:53: Vielleicht musst Du rausfinden, ah, Hobbys sind nicht mehr so angesagt!

00:10:57: Vielleicht musst Dich auch wissen, schreibe ich jetzt noch auf welcher Grundschule ich war oder nicht... Ich weiß auch ehrlich gesagt nicht genau was da alles reinkommt.

00:11:05: Aber sagen wir mal Wir müssten schon wissen, was sollte so drin sein, großen und ganzen Ist die letzte Vorlage, die ich vielleicht vor zwanzig Jahren mal geschickt habe überhaupt noch brauchbar.

00:11:15: aber Muss du wirklich fünf Artikel über moderne Bewerbungen lesen, bevor du deinen Lebenslauf öffnest?

00:11:23: Ich denke nicht.

00:11:25: Du kannst den öffnen, du könntest deine aktuelle Position erst mal ergänzen.

00:11:29: Könntest schauen welche Punkte veraltet sind und wenn du dabei an so eine Stelle kommst wo dir Informationen fehlen dann kannst du genau dann recherchieren Und du kannst das ganze am Ende ja auch nochmal kritisch hinterfragen und parallel arbeiten und gucken wie man das heute macht.

00:11:46: Das ist aber ein großer Unterschied.

00:11:48: Es geht nicht darum dass du erst alles wissen musst bevor du anfängst sondern es geht darum zu fangen und nur dann dort nachzuschauen, wo es wirklich nötig wird oder parallel eben.

00:12:00: Dann kann man wenn man seinen Lebenslauf aktualisiert eben zum Beispiel herausfinden okay welche Schul- oder Universitätsabschlüsse schreibe ich denn da jetzt rein?

00:12:07: Wie sieht's denn aus mit Fortbildungen?

00:12:09: Schreib' ich da jetzt eine Hobbys rein ja?

00:12:11: Schreibe den Familienstand rein!

00:12:12: Diese Dinge haben sich ja alle im Verlaufe der Jahre so ein bisschen geändert Und dann ist halt ich erinnere mich noch als Führungskraft war, dass ich die ersten Bewerbungen bekommen habe auf dem Tisch von der Personalabteilung wo keine Fotos mehr bei waren.

00:12:25: Da hab' ich nachgefragt ob da irgendwas vergessen wurde weil ich das ja nicht aufm Schirm hatte Ich bin ja weder Recruiter noch HR und haben gesagt nö das ist jetzt heute Gang und Gebe Das wird so gemacht und ich fand es immer super gut tatsächlich aber ich habe mich trotzdem erst mal gewundert!

00:12:39: Das heißt also man... Die Dinge verändern sich ja und ein bisschen Informationen braucht man durchaus.

00:12:43: Das hindert dich aber ja nicht davon anzufangen.

00:12:47: Es hindert dich nicht davon, es hinderte ich nicht daran anzufangen und erstmal deine berufliche Situation zu ergänzen.

00:12:54: Der Rest ist ja wiederum Formsache Ja?

00:12:57: Ich gebe dir aber noch ein weiteres Beispiel.

00:12:59: wie beim Sport hatten wir letzte Woche Wir lehnen uns ein bisschen an den Beispielen der letzten Woche auch wieder an.

00:13:04: Du möchtest jetzt wieder mehr bewegen das hast du jetzt für dich klar.

00:13:07: Das hat vielleicht ihr der Arzt gesagt.

00:13:09: Und du merkst dass auch bischenbischen kurzatmig und errückend tut weh.

00:13:13: und dann passiert folgendes so sucht sie erst mal Trainings dann suchst du nach einem besseren Trainingsplan.

00:13:19: Dann werden Fitnessstudios verglichen, sowohl von der Entfernung als auch vom Preis, also auch von den Geräten, als auch von dem Kursen und von den Bewertungen.

00:13:28: Dann informieren wir uns über Schuhe- und Trainingsoutfits.

00:13:32: Dann schauen mal Videos wie man richtig trainiert.

00:13:35: ist jetzt Kraft oder Ausdauer besser?

00:13:37: Und wie ist die Waage?

00:13:39: Da möchten wir noch wissen, wie oft pro Woche ist optimal und wann kannst Du das in Deinem Plan integrieren?

00:13:44: heißt also auch dein Wochenplan schon mal aktualisiert werden und irgendwann weißt du sehr viel über Sport, ja?

00:13:51: Aber du hast dich noch keinen Millimeter bewegt.

00:13:54: Vielleicht wäre der sinnvollere erste Schritt Schuhe anziehen und zwanzig Minuten spazieren gehen.

00:14:00: Das ist nicht perfekt und nicht super optimiert, aber du hast angefangen.

00:14:03: Ich hoffe das wird ein bisschen deutlich was ich damit meine!

00:14:18: Gartenarbeit.

00:14:19: Ja, ich weiß nicht.

00:14:20: vielleicht kennst du das Thema und es gibt dieses Beispiel man möchte endlich mal so ein Beat anlegen.

00:14:24: alle haben jetzt so Hochbeete also suchen wir so Inspiration bei Pinterest.

00:14:28: erstmal hervorragend dafür geeignet aus einem Beat Projekt ein mehrwöchiges Forschungsprojekt zu machen.

00:14:36: Wir speichern Bilder und pinnen, wir stellen Pflanzenlisten zusammen.

00:14:41: Farben werden zusammen!

00:14:43: Dann werden Betformen überlegt.

00:14:44: Wir informieren uns über Böden, was da rein muss.

00:14:48: Wir schauen welche Pflanzen bienenfreundlich sind dazu ja auch als noch nachhaltig und sinnvoll sein.

00:14:53: aber irgendwann muss trotzdem jemand mit einer Schaufel in den Garten weißt du?

00:14:57: Und vielleicht wäre genau das der Punkt nicht eine weitere Liste sondern Beet ausmessen, Fläche frei machen Erst du Pflanze kaufen und einsetzen, irgendwas was aus der Vorbereitung Bewegung macht.

00:15:11: Ja?

00:15:12: Aktion!

00:15:13: Motion Das wäre super wichtig.

00:15:16: Und das ist ein schönes Beispiel, weil es gleichzeitig ein bisschen witzig ist und ich finde immer wenn man so ein bisschen Humor da reinbringt dann bleibt das besser im Kopf.

00:15:24: aber ich kenne das bei mir so gut!

00:15:26: Ich bin genau so ein Mensch wie ich das jetzt alles hier erklärt habe und ich werde's auch noch um ein weiteres Beispiel ergänzen.

00:15:32: Ich bin genauso ein Mensch.

00:15:33: bevor ich mit irgendwas anfange bestelle ich mir Literatur die in allermeisten Fällen übrigens nicht lese fühle mich dann, als hätte ich schon angefangen.

00:15:42: Deshalb weiß ich wie trügerisch das ist und es ist mir so wichtig das hier anzusprechen.

00:15:48: Noch ein Beispiel kenne ich auch super gut Weiterbildung weil ich da ja in irgendeiner Weise auch ein bisschen mit von betroffen bin.

00:15:56: oder vielleicht können wir sagen, ich produziere vielleicht mit das Problem.

00:16:01: Weiterbildungen sind ein wunderbares Feld für dieses Thema!

00:16:04: Du kaufst hier einen Kurs, zum Beispiel meinen Kurs.

00:16:07: Du bist super motiviert und bevor du anfängst möchtest du natürlich sicherstellen dass du den auch wirklich durcharbeitest also überlegst Wann mache ich die Lektion, wie viele pro Woche?

00:16:17: Wo mache ich den Notizen digital, Papier, brauche ich vielleicht ein extra Ordner, feste Lernzeiten.

00:16:23: Was brauchte denn alles und wie integriere ich das dann in meinen Alltag.

00:16:27: Und all das kann sinnvoll sein.

00:16:29: aber vielleicht ist die erste entscheidende Frage einer anderen nämlich muss sich das alles klären bevor ich Lektionen eins öffne?

00:16:36: In vielen Fällen nein.

00:16:38: Du könntest einfach Lektion eins öffnen und danach überlegen, was du für den Rest des Kurses brauchst.

00:16:42: Übrigens kleiner Spoiler!

00:16:44: Wenn du schon mal den einen oder anderen Kurs bei mir gekauft hast weißt du auch dass ich meistens genau dazu etwas sage wie du diesen Kurs durcharbeiten solltest.

00:16:54: das ist nämlich durchaus sinnvoll deine kleine Lektionen mitzugeben.

00:16:58: Noch ein Beispiel, die Website.

00:17:01: Website passiert das ständig, das höre ich nämlich auch sehr häufig von Kundinnen.

00:17:04: Die Website passt irgendwie nicht mehr.

00:17:06: du bist rausgewachsen.

00:17:08: Startseite passt nicht mehr.

00:17:09: Fotos sind auch irgendwie uralt.

00:17:11: also alles müsste mal überarbeitet werden.

00:17:14: und dann beginnt die Vorbereitung.

00:17:15: Wettbewerber durchschauen neue Templates Neue Schriftarten neu Farben Gesamtes neues Branding.

00:17:21: Dann lesen wir noch irgendwas übers CEO Also Optimierung für Google und so dann über Conversion Dann über Storytelling.

00:17:29: und dann denken wir, ich müsste meine Positionierung auch noch mal schärfen.

00:17:33: Mein Zielgruppe hat sich total verändert!

00:17:35: Und plötzlich haben wir aus einer überarbeiteten Startseite wo wir ein bisschen neue Fotos und eins zwei drei neue Sätze einpflanzen wollten.

00:17:43: Haben auf einmal ein riesen komplettes Markenprojekt gemacht.

00:17:46: Die Frage wäre dahinter, was wäre der kleinste echte Fortschritt an der Website?

00:17:50: An der die jetzt da ist.

00:17:52: Vielleicht Startseite öffnen, den ersten Absatz lesen, irgendeine Stelle markieren, die überhaupt nicht mehr passt, ein neues Bild auswählen und das war's!

00:18:02: Aber jetzt bist du an der Sache dran, das ist doch gut.

00:18:05: Das heißt es ist nicht sofort.

00:18:07: wir müssen nicht immer die Welt aus den Angeln heben.

00:18:10: Es reicht manchmal wirklich der erste kleine Schritt und er kann sein ein Satz um zu formulieren einen Datum zu aktualisieren oder auch einfach ein neues Bild auszuwählen.

00:18:22: Ich gebe dir jetzt noch ein Beispiel weil ich es wichtig finde das ist so ein Thema was bei vielen auch brach liegt.

00:18:29: Thema Altersvorsorge, wunderbar!

00:18:32: Da ist die Vorbereitung ganz besonders verführerisch weil das Thema so komplex wirkt.

00:18:37: Das soll Wilja auch komplex Wirken damit nicht jeder sich damit auskennt.

00:18:41: du hörst Finanzen Podcast Du liest Artikel vergleichs Anlageformen dann das thema etf Versicherung Renten Lücken und Steuern.

00:18:49: da werden auch noch ein große Matrix in Excel aufgebaut.

00:18:52: Vorteile Nachteile.

00:18:54: Information ist wichtig gerade zu diesem Thema steht ja völlig außer Frage, aber irgendwann muss die Frage kommen was brauche ich denn jetzt konkret eigentlich für meine Situation?

00:19:04: und vielleicht ist der erste Schritt nicht selber Finanzdienstleister zu werden sondern meine bestehenden Verträge erstmal zusammenzusuchen.

00:19:11: Was habe ich denn eigentlich alles?

00:19:13: Oder mal meine aktuellen Rücklagen aufzuschreiben und wie viel gebe ich dann eigentlich so aus?

00:19:17: auch oder vielleicht mein Beratungstermin mit jemandem vereinbaren der sich wirklich damit auskennt ohne dass du jetzt selber Finanzberater werden musst.

00:19:26: Erst wenn du weißt, wo du selber stehst wird ein Teil der ganzen Informationen überhaupt sinnvoll werden und relevant.

00:19:32: Das ist ganz wichtig!

00:19:35: Wenn du merkst egal wo und egal bei welchem Thema dass du dich gerade ziemlich intensiv vorbereitest dann stell dir mal die Frage was davon muss ich wirklich wissen oder vorbereiten bevor ich anfangen kann?

00:19:49: Und was kann ich eigentlich auch später klären?

00:19:51: denn das ist wichtig.

00:19:53: Es ist wichtig zu... selbst wenn du sagst, ich muss noch viel mehr darüber wissen.

00:19:57: Fein!

00:19:58: Das ist dein Thema ja?

00:19:59: Das entscheidest du aber musst du das jetzt oder kannst du trotzdem erstmal schon anfangen?

00:20:04: Ich finde diese Frage so hilfreich weil sie die Vorbereitung einfach nicht verbietet.

00:20:10: Die begrenzt Sie aber und vielleicht brauchst du wirklich drei Informationen.

00:20:14: dann besorgt ihr die drei aber nicht sieben dreißig Weil du nicht für alle Eventualitäten, die irgendwann auftreten könnten, eine Info brauchst.

00:20:21: Vielleicht brauchst du auch irgendein Material ja?

00:20:23: Dann besorg dir das!

00:20:24: Aber du musst nicht gleichzeitig noch das perfekte Ordnungssystem für dieses Material entwickeln okay?

00:20:29: Vielleicht brauchts zum Plan.

00:20:30: dann machen groben plan aber du brauchst nicht jeden einzelnen Schritt für die nächsten sechs Wochen.

00:20:35: Vorbereitung hat ja einen Zweck vorbereiten.

00:20:41: Die soll den Einstieg möglich machen, weil ansonsten – da habe ich schon häufiger mal drüber gesprochen – diese ganze Planerei kann einfach auch ein Teil der Prokrastination einfach sein.

00:20:56: Das ist das, was ich dir sagen möchte!

00:20:57: Wir nennen es dann prokrasti-Planen und das ist ja etwas, was eben so ein Thema ist glaube ich, was jeder schon mal kennt, Vanadinen oder sie dann ehrlich zu sich ist.

00:21:08: Sobald der Einstieg möglich ist muss Vorbereitung erstmal aufhören.

00:21:13: So bald du... Du könntest dir jetzt siebzehn Bund Stifte kaufen, dreizehn Feinleiner, fünf lineale und siebzen Klebestifte Klebezettel, damit du optimal jetzt anfangen kannst.

00:21:27: Vielleicht reicht aber auch ein Kugelschreiber?

00:21:29: Das ist es was ich meine!

00:21:30: Was brauchst Du wirklich und was kann vielleicht auch im Zweifel wenn's unbedingt sein muss im Verlaufe der Zeit noch dazukommen?

00:21:37: Ich geb dir einen kleinen Test noch mit weil ich glaube das ist nicht immer trivial herauszufinden.

00:21:42: Wenn du unsicher bist ob du gerade sinnvoll vorbereitet oder schon im Progressionieren bist dann frag dich mal wenn ich jetzt weitere dreißig Minuten vorbereite Verändert das meinen ersten Schritt.

00:21:53: Wenn die Antwort ja lautet, gut!

00:21:56: Dann ist deine Vorbereitung sinnvoll weitermachen.

00:22:00: Wenn der Antwort aber nein lautet dann weißt du wahrscheinlich schon genug um diesen ersten Schritt zu gehen.

00:22:05: Da brauchst Du keine weiteren Informationen.

00:22:07: Dann brauchst du Bewegung in den Schritten.

00:22:10: Dann öffne ein Dokument.

00:22:12: Dann schreibe eine Nachricht.

00:22:13: Dann buch einen Termin.

00:22:14: Dann nimm dir eine Kiste im Keller und räume die auf.

00:22:17: was auch immer es ist Irgendwas, das nicht mehr rund um die Aufgabe herum passiert sondern an der Aufgabe selber.

00:22:25: Ich glaube diese Form der Prokrastination trifft besonders häufig Menschen, die eigentlich sehr gut organisiert sind und gut organisieren können.

00:22:33: Denn wenn du planen kannst dann kannst du auch hervorragend planen und nicht anfangen.

00:22:38: Wenn du gut recherchierst, dann kannst du auch sehr lange recherchieren.

00:22:42: Und wenn du gerne Systeme entwickelst, kannst du sogar für eine relativ einfache Aufgabe ein sehr schönes System entwickeln.

00:22:49: All das sind grundsätzlich gute positive Fähigkeiten!

00:22:53: Nur hilft dir eine Stärke nicht, wenn du sie an der falschen Stelle einfach einsetzt und manchmal brauchst du einfach keinen besseren Plan.

00:22:59: Das ist so, ne?

00:23:00: Manchmal brauchen wir keinen besserem Plan.

00:23:02: Wir brauchen nicht noch mehr Informationen!

00:23:04: Wir brauchen keine neuen Ordner, keine neue App, keine schönere Checkliste... Wir brauchen nur den einen Moment, an dem wir uns entscheiden zu sagen okay das reicht jetzt.

00:23:15: ich fange an Und vielleicht hast Du gerade selbst eine Sache bei der du denkst Ich bereite mich jetzt mal noch kurz vor.

00:23:22: ein bis zwei Wochen.

00:23:24: Du weiss ich überspitze immer alles.

00:23:26: Dann schauen wir mal genauer hin, ja?

00:23:28: Was hast du inzwischen alles getan?

00:23:30: was hast du gelesen gesammelt was hast gekauft organisiert und frag dich was fehlt jetzt tatsächlich noch damit ich anfangen kann?

00:23:37: vielleicht lautet die antwort nichts.

00:23:40: Vielleicht weißt du genug und hasst genug und alles ist da Und vielleicht musst du nur den ersten Schritt gehen und den legst du fest.

00:23:48: Genau deshalb möchte dir diese Sätze für die nächste Woche einfach mitgeben.

00:23:54: Vorbereitung ist sinnvoll, wenn sie den Einstieg ermöglicht!

00:23:58: Sie wird aber zu aufschieben und Prokrastinationen, wenn ihr den Ein- stieg verschiebt.

00:24:04: Okay?

00:24:05: Es ist übrigens auch ein zentraler Schritt in meinem neuen Kurs... ...in meinem neuen Mini-Kurs Prokrastinationen und anfangen.

00:24:13: Denn es reicht häufig wirklich nicht einfach zu sagen, ich muss jetzt endlich loslegen, kennen wir ja so diese eigene Motivation.

00:24:19: Jetzt muss ich aber wirklich mal der Einstieg da vorbereitet werden?

00:24:22: Und das machen wir auch in dem Kurs.

00:24:23: die Frage ist nur so viel wie nötig und nicht so viel dass Vorbereitung selbst wieder zum aufschieben wird.

00:24:29: okay im kurs schauen wir uns deshalb Schritt für Schritt an warum du eine Aufgabe auf schiebst wie du die kleiner und konkreter machst wie du den einstieg sinnvoll vorbereitet und, das unterscheidet meinen Kurs von vielen anderen Kursen wie du anschließend tatsächlich anfängst.

00:24:47: Dieser Kurs ist erst dann abgeschlossen wenn du den ersten Schritt gemacht hast und da bin ich im Kurs bei dir!

00:24:54: Wenn du also vieles weißt planst und vorbereitest aber bei bestimmten Dingen manchmal einfach immer wieder diese Situation hast dass du denkst verdammt wieso mache ich das denn jetzt nicht einfach?

00:25:05: Dann ist dieser Kurs genau für dich gedacht.

00:25:09: Prokrastinationen anfangen ist ein Kurs, der beinhaltet einem Workbook mit dem du das komplett durcharbeitest.

00:25:17: Der beinhaltet Audio-Module, ein Begrüßungsvideos dabei indem wir wirklich ganz im Detail nochmal durchgehen wie das funktioniert.

00:25:24: Für jeden einzelnen Schritt ein ausführliches Audio Wie der Podcast hier damit du das immer hören kannst.

00:25:30: jedes audio dauert um die zwanzig Minuten und dann kannst Du jeden einzelne schritt in deinem tempo durchgehen.

00:25:36: Du bekommst auch noch eine checkliste Und du bekommest einen notfallplan wenn du doch mal wieder aufschiebst.

00:25:42: der kurs kostet siebenund dreißig euro Zuzüglich mehr Wettsteuer, sieben und dreißig Euro dafür dass du solche Aufgaben nicht mehr aufschiebst.

00:25:50: Leute das ist doch geschenkt!

00:25:53: Wir hören uns auf jeden Fall in der nächsten Folge und bis dahin bereite dich gut vor Aber höre rechtzeitig damit auf.

00:26:00: Ich freue mich, wenn wir uns hören und ich freue mich auf jeden Fall, ähm... Wenn du loslegst!

00:26:06: Und natürlich freue ich mich riesig, wenn ich dich im Kurs begrüßen darf Denn das werde ich tun, jeder wird für mir persönlich begrüßt.

00:26:12: Also den Link findest Du unten in der Show noch uns natürlich Auf sandraot.info.

00:26:16: Hab eine wunderschöne Woche.

00:26:17: Wir hören uns Bis dahin Tschüss tschüss.

00:26:21: Wenn dir die Folge gefallen hat, dann freue ich mich wirklich riesig darüber.

00:26:24: Wenn du meinen Podcast bewertest oder ihn auch mit jemandem teils von dem du glaubst dass diese Themen oder auch das Thema gerade heute wirklich hilfreich für die Person sein könnten Denn genau dadurch kann ich oder können wir gemeinsam auch noch mehr Menschen helfen irgendwie wieder mehr Klarheit mehr Struktur und auch mehr Realität in ihren Alltag zu bringen.

00:26:44: Und falls du mein Null-Euro Angebot alle Aufgaben auf einen Blick noch nicht kennst den Link findest Du ebenfalls in den Schornhauts.

00:26:49: Ich wünsche einen schönen Tag.

00:26:50: Wir hören uns in der nächsten Folge.

00:26:51: Tschüss, tschüss!