Wie der Perfektionismus uns aufhält, was Prokrasti-Planung mit uns macht und wie wir es schlussendlich schaffen können, wirklich in die Umsetzung zu kommen - darüber spreche ich in dieser Folge mir Laura Kellermann, Psychologin, Autorin und Coach für selbständige Frauen.
Du nimmst dir für den Tag zehn Aufgaben vor – und am Ende hast du vielleicht drei davon geschafft. Wo ist die Zeit hin? Warum verschätzen wir uns immer wieder? Und wie kannst du es endlich schaffen, deine Zeit realistisch einzuschätzen?
Du setzt dich hin, um eine wichtige Aufgabe zu erledigen – und 30 Minuten später scrollst du auf Pinterest nach ‘ästhetischen Workspaces’...
Wenn du mich schon eine Weile verfolgst, weißt du: Ich liebe Struktur – aber ich bin kein Fan von starren Routinen. Mein Tag folgt einem klaren Workflow, der mir Flexibilität gibt, ohne ins Chaos abzurutschen. Und genau darum soll’s heute gehen.
Kennst du das? Du bist hochmotiviert, legst los, hast einen Plan – und dann passiert das Leben. Plötzlich findest du dich wieder da, wo du vor Wochen oder Monaten schon einmal warst. Warum ist das so?
Du denkst, du hast einfach zu wenig Zeit? Ich verspreche dir – das ist nicht das wahre Problem.
Vielleicht fühlt er sich an wie ein endloser To-do-Stapel, vielleicht stresst er dich mehr, als dass er dir hilft – oder vielleicht hast du ihn längst aufgegeben, weil er dich eh nicht unterstützt.
Wenn du selbstständig bist und 100 Ideen hast, aber keine davon so richtig ins Tun kommt, dann bleib dran – denn genau darum geht’s heute. Ich zeige dir, warum deine Ideen auf der Strecke bleiben und was du konkret tun kannst, um endlich ins Handeln zu kommen. Lass uns direkt loslegen!“
Kennst du das? Du sitzt abends eigentlich auf dem Sofa, aber dein Kopf ist noch voll mit offenen To-dos.
Heute sprechen wir über eine Situation, die so viele Selbstständige kennen: Du bist den ganzen Tag beschäftigt, erledigst eine Aufgabe nach der anderen – aber am Abend bleibt das nagende Gefühl, dass du trotzdem nichts wirklich geschafft hast. Woran liegt das? Und vor allem: Wie kannst du das ändern? Genau darum geht’s in dieser Folge.