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#118 - Zwangspause. Erkenntnis. Neustart.

#118 - Zwangspause. Erkenntnis. Neustart.

23m 24s

In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich dir, warum ich in den letzten Tagen komplett ausgebremst wurde – und was diese Zwangspause mit meiner Arbeit, meinem Tempo und meinem Umgang mit mir selbst zu tun hat.

#117 - Spitz in den Markt – und dann? Ein Business-Struktur-Gespräch mit Dr. Christina Fritz

#117 - Spitz in den Markt – und dann? Ein Business-Struktur-Gespräch mit Dr. Christina Fritz

62m 7s

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Christina Fritz über all das, was hinter einer klaren Positionierung wirklich steckt – und warum gerade das, was wir nicht zeigen, oft den größten Unterschied macht.

Wir sprechen über die Frage: Wie spitz darf eine Positionierung sein, ohne dass dabei die eigene Vielfalt verloren geht? Wir teilen unsere Gedanken zu Social Media, über Druck im Marketing, was uns wirklich ins Tun gebracht hat – und warum Struktur nichts mit Kontrolle, sondern alles mit Freiheit zu tun hat.

Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, kluger Gedanken und praktischer Erfahrungen zweier Frauen, die gelernt haben, ihren...

#116 - „Ich fühl mich ständig gestresst – obwohl ich 'eigentlich genug Zeit' hätte.“

#116 - „Ich fühl mich ständig gestresst – obwohl ich 'eigentlich genug Zeit' hätte.“

27m 35s

Du hast keinen vollen Terminkalender – aber fühlst dich trotzdem gestresst, getrieben, innerlich unruhig?
In dieser Folge sprechen wir über genau diesen Zustand: Wenn inneres Chaos den Alltag bestimmt, obwohl rein äußerlich genug Zeit da wäre.
Du bekommst konkrete, einfache Werkzeuge an die Hand, mit denen du deinen Alltag sofort ruhiger, klarer und strukturierter gestalten kannst – ganz ohne Druck und Perfektionismus.

#113 - „Ich sehne mich nach Klarheit – aber in meinem Kopf ist nur Nebel.“

#113 - „Ich sehne mich nach Klarheit – aber in meinem Kopf ist nur Nebel.“

15m 12s

Du hast unzählige Ideen, Gedanken, To-dos im Kopf – aber je mehr du denkst, desto weniger wird klar.
Du willst starten, entscheiden, planen – aber das Gedankenkarussell lässt dich nicht los.
Und irgendwann fühlt es sich einfach nur noch nach Nebel an: diffuse Unruhe, keine Richtung, kein Fokus.

#112 - Wie

#112 - Wie "shiny objects" Dich daran hindern, den nächsten Schritt zu gehen

20m 20s

Du hast gerade mit einem neuen Projekt begonnen – da kommt die nächste Idee.
Noch besser. Noch spannender. Noch vielversprechender.

Also startest du neu. Und zwei Wochen später? Das gleiche Spiel.
Am Ende bleiben viele angefangene Projekte – und das Gefühl: „Ich komme irgendwie nicht voran.“

#111 -

#111 - "Ich müsste so viel tun – und kann mich zu nichts aufraffen"

25m 8s

Du hast eine lange Liste an Aufgaben, weißt eigentlich genau, was du tun solltest – und trotzdem: Du tust… nichts.
Stattdessen scrollst du durch Instagram, räumst deinen Schreibtisch auf oder optimierst deine To-do-Liste zum fünften Mal. Und am Ende kommt er wieder, dieser Vorwurf:
„Warum kriege ich das nicht hin?“

#110 - Sanfte Struktur statt Selbstoptimierungsdruck

#110 - Sanfte Struktur statt Selbstoptimierungsdruck

23m 33s

Wie wir unseren Alltag mit Planung sanfter gestalten können.

Weniger Stress, weniger Druck, weniger „Ich muss noch schnell“ – und stattdessen mehr Ruhe, mehr Fokus, mehr Bewusstsein.