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Selbstzweifel kennen wir alle: Dieses nagende Gefühl, nicht gut genug zu sein, noch mehr vorbereiten zu müssen oder vielleicht gar nicht „die Richtige“ zu sein. Aber die Wahrheit ist: Zweifel sind kein Beweis dafür, dass du unfähig bist – sondern ein Zeichen, dass du gerade wächst.

In dieser Podcastfolge gebe ich dir 3 konkrete Schritte, wie du Selbstzweifel in Vertrauen verwandeln kannst:

1. Warum Zweifel normal sind und wie du sie als Wachstumsanzeichen erkennst.
2. Wie du mit einer Erfolgs-Liste deine Stärken sichtbar machst.
3. Weshalb Handeln der schnellste Weg zu mehr Selbstvertrauen ist – und wie du schon heute...

Corona hat mich wieder im Griff und wir machen nächste Woche weiter.

„Nein“ zu sagen fühlt sich für viele unangenehm oder egoistisch an – dabei ist es der Schlüssel zu Klarheit und Selbstbestimmung. In dieser Folge zeige ich dir drei Strategien, mit denen du Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle zu haben. So schaffst du Raum für deine echten Prioritäten und wirst spürbar freier.

Dein Wochenplan ist voll, doch ständig funkt dir das Leben dazwischen? In dieser Folge erfährst du, warum Planung mit Puffer kein Luxus ist, sondern der Schlüssel für Gelassenheit und Flexibilität. Du bekommst drei sofort umsetzbare Strategien, wie du Zeitpuffer, Energiepuffer und Entscheidungspuffer in deine Planung integrierst – und so endlich Planungssicherheit gewinnst.

Prioritäten setzen klingt leicht – und ist doch eine der größten Herausforderungen. Denn wenn alles wichtig scheint, fällt es unglaublich schwer, Entscheidungen zu treffen. In dieser Folge erfährst du, warum Priorisieren so schwierig ist und welche Schritte dir helfen, trotzdem Klarheit zu gewinnen. Ich zeige dir einfache Methoden, wie du deine Top 3 Aufgaben findest und endlich das Gefühl bekommst, wirklich das Richtige zu tun.

Instagram war lange ein fester Bestandteil meines Business. Doch irgendwann habe ich gemerkt: Der Aufwand, die Ablenkungen und der Druck stehen in keinem Verhältnis mehr zu dem, was es mir wirklich bringt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich mich entschieden habe, Instagram loszulassen – und wie sich mein Zeitmanagement und mein Alltag dadurch verändert haben. Vielleicht findest du darin auch Impulse für dich: Was in deinem Alltag frisst mehr Zeit und Energie, als es dir tatsächlich zurückgibt?

Abends im Bett und dein Kopf rotiert mit 20 offenen To-dos? In dieser Folge erfährst du, warum Chaos im Kopf entsteht, wie du selbigen sofort entlastest – und mit welchen einfachen Schritten du Klarheit und Überblick zurückgewinnst.

Im zweiten Sommerspecial erzähle ich Dir etwas über meine Planung und ganz viel, wie Du mit kleinen Stellschrauben ganz viel verändern kannst.

Ich hab mir gedacht, ich nehme Dich mal wieder ein bisschen in meinen Werkzeugkasten mit und teile meine aktuellen Tools.

ACHTUNG: ich verändere das auch gerne mal, das ist eine aktuelle Bestandsaufnahme.

Was, wenn die Lösung nicht in der nächsten Strategie, sondern in deiner eigenen Geschichte liegt? In dieser besonderen Folge spreche ich mit Bettina Bergmann – sie nennt sich selbst Persönlichkeitsschürferin – über das, was wirklich trägt im Business: deine Identität, dein Fundament, deine Art zu denken und zu fühlen.

Wir sprechen über den Mut, sich selbst zu zeigen. Über Echtheit statt Effekthascherei. Über Positionierung, die sich nicht an Algorithmen orientiert, sondern an dem, was dich einzigartig macht. Und darüber, wie man sein eigenes Bauchgefühl wieder hört – in einer Welt, die immer lauter schreit.

Diese Folge ist für dich, wenn...